云开体育二、药用价值榴莲核性温、味甘-kaiyun体育网页版登录·官方网站

发布日期：2025-05-28 05:43    点击次数：200

榴莲核是不错食用的，它不仅是榴莲果肉中的种子，还具有一定的养分价值和药用价值。

一、养分价值

榴莲核含有丰富的卵白质、脂肪、碳水化合物以及维生素A、B、C等多种维生素，还包含钾、钙、锌、铁、镁等多种矿物资和叶酸等养分要素。这些要素关于看护东说念主体日常生理功能、促进弃旧容新具有进犯作用。

二、药用价值

榴莲核性温、味甘，能归肝、肾、肺经，有助于温补阳气、强壮肾脏，并能健脾益气，改善脾胃功能，促进食欲和消化。此外，榴莲核中的钙离子有助于促进骨骼发育，而钾元素则有助于防护高血压。

三、食用步调

榴莲核不错煮熟后成功食用，也不错用来煮汤，如与鸡骨、冬瓜煲汤，或与瘦肉、桂圆煮汤，有助于补肾健脾、滋阴补血。此外，榴莲核还不错烤熟后食用，口感私有。

四、郑重事项

榴莲核应适量食用，过量食用可能会引起腹胀、腹痛、消化不良等症状。同期云开体育，榴莲核的外壳坚毅，搞定时要留意幸免划伤皮肤或手指。

发布于：广东省